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早くも11月

こんばんは。お疲れ様です。

今日はまだ21時まで仕事なのですが、ポッカリと時間が空いてしまい、ひさびさに更新しています。

今年に入ってから、ほとんど筋トレをしてなかったせいか、体重の増減にかかわらず、腹周りのぜい肉が異常に増えてしましました。

年齢的なものだからしょーがない!と自分に言い訳し、食事制限も運動も全くしませんでした。

9月に入ってから残暑のせいなのか、食欲が減退し体重がに5kgほど落ちたのですが、腹周りは相変わらずでした。

さすがにやばいので(もっと早く気が付くべきですが)、先週くらいから腹筋と腕立てとカールを再開しました。

とりあえず半年は続けて、来年のゴールデンウィークくらいまでには、この醜いボディーを何とかしたいです。

でもいつも3カ月くらいで終わってしまいます。まー、筋トレだけに限らず、他のことも長続きしませんが

愛娘も日に日に成長しているので、こんなブヨブヨのお父さんはカッコ悪いということに気付きだす前に、ボディーくらいはかっこ良くしておきたいなー。

愛娘に嫌われないようにするためにというモチベーションで今回は継続出来たらなと思います。 

それにしても、筋肉痛が現れるのが、完全に2日後になってしましました。

筋トレ翌日は全く筋肉痛が無く、負荷が足りないのかなー?と思っていましたが、しっかりと2日後に筋肉痛になりました。

自分の中身が全く成長していないので、体も若い感覚のままでしたが、着実に老化が進んでいます。

とはいうものの人生の中で腹筋が割れたことは1回もなく、老化うんぬんの前になまけ癖を何とかしなければならんが.....

明日は祝日ですね!何をしようかな?さて今日はもう少し頑張りまーす。

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Author:booomy
こんにちは。40代半ばを迎え、心身ともに衰えを実感しています。本業にも少しずつ影響を及ぼしている今日この頃です。不労所得を少しでも増やすべく、模索中です。
FX、ブログ、ポイントサイト、アフィリエイトなど勉強中。ブログはさぼり気味ですが、少しずつ更新出来たらなと思っておりますので気長にお願い致します。

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