筋肉痛

おはようございます。今朝は4時に目覚めてしまいました。

仕事の日はスッキリと目覚めることが出来ないのに、休みの日はパッチリ起床です。

休みに入り、さぼってた筋トレを連休中は毎日頑張ろうと意気込んでいたのですが、筋肉痛がひどく、早くも挫折気味です。

来年の春にハワイ旅行を予定しているため、それまでにそれなりのボディに仕上げたいのですが、体重も徐々に上昇中です

昨日は腹筋をやろうと10キロのダンベルを持ち、腹筋台でやり始めた途端筋肉痛で中断してしまいました。

腹筋は毎日筋肉痛でもやった方が良いというホームページもあったのですが、どうなのでしょうか?

というか、痛くて出来ません。今日も出来るだけ頑張りたいなー。

今日はこれから注文していたおせちをとりに行き、お寿司もあまっていたら買いたいのでイオンに探索しに行ってきます。

夕方は昼寝して、年越しの準備をします。ゆく年くる年を見て、さだまさしをそのまま見る予定なのですが、寝てしまいそうです

大掃除は遅々として進みません。年越しても続きそうです。

今日は天気がよいので、愛娘と雪遊びでもしようかな

さて、今年も残り少しですが、頑張りましょう。今年もありがとうございました。

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こんにちは。40代半ばを迎え、心身ともに衰えを実感しています。本業にも少しずつ影響を及ぼしている今日この頃です。不労所得を少しでも増やすべく、模索中です。
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